Olav og Frøydis Vestbøstad

tirsdag, februar 18, 2014

MESTRINGSTRO

MESTRINGSTRO

- troen på at man er kapabel til å kontrollerer ens egen utføring av en bestemt oppgave.

Mestringstro skiller seg fra selvtillit, som går på menneskers egenverdi og syn på seg selv.

Albert Bandura har videreutviklet teorien om personens forventing om å mestre. Han trekker også inn kognitive begrep, f.eks mener han at personens forventninger er sentrale i motivasjonen. Han benytter betegnelsen "self-efficacy", som best kan oversettes med mestringsforventninger. Han mener slike forventinger er viktige for hva slags aktiviteter vi vil begi oss inn på, og hvor mye energi vi investerer i gjennomføringen. Har vi liten tro på at vi greier det, blir innsatsen relativt lunken. Jo bedre tro på resultatet, desto mer energi setter vi inn.

Bandura skiller mellom to slags forventninger:
1. Forventningen om å klare handlingene som er nødvendige for å nå målet (efficacy expectations)
2. Forventninger om resultatet som følger av handlingene (outcome expectations)

Å skille mellom disse to typene av forventinger kan være nyttig i noen sammenhenger.

søndag, februar 02, 2014

Glemte sanger fra Rop det ut


I dag inviterar me til sangkveld i heimen.

Programmet er som fylgjer:


Norsk på norsk

90 Fall til ro – Gregers Lundh / W. Carter
88 Fader, du har skapt meg Gregers Lundh
305 Nå samles skyer over horisonten -  Hans Olav Mørk
261 Leg meg, Herre –Jer 17,14 Hans Erik Schei
392 Vi er søsken – Gregers Lundh
117 Guds nåde – Ivar Skippervold
204 Jesus ble født i en stall – Arnold Børud
223 Jesus kom til jorden for å dø – Arnold Børud
215 Jesus, her er jeg – Arnold Børud
110 Gud, du er ikke i min verden – Kristin Solli Schøyen f. 1954
113 Gud , lær meg å se – Kristin Solli Schøyen
218 Jesus, jeg ber om å få se – Kristin Voll Tesdal f. 1954
378 Tørr og fattig, svak og tom – Reidun Rindal Opsal f.1955
8 Bi på Herren, vær ved godt mot – Bjørn Tonhaugen
132 Har du hørt Herrens ord - Bjørn Tonhaugen
259 La oss bryte opp – Lars Kapelrud

 
Planen er å ha ein ny sangkveld 2.3.2014. Då vil programmet inkludera songar frå utlandet.

onsdag, desember 25, 2013

Gammal bodskap, nye ord

Fyrste søndag i advent 2013 vart den nye salmeboka for Den norske kyrkja innført mange stader. Det er ei viss fornying i høve til den førre salmeboka. Ei av dei nye julsalmene har Eivind Skeie skrive. Den står på nr 78 i Norsk Salmebok 2013.

Røster fra himmelen

Røster fra himmelen bryter nattens fred.
Gjeterne finner Jesu fødested.
Under stjerner barnet hviler,
griper krybbens strå og smiler.
Det er julenatt.

Kom, la oss følge englers glade bud!
Tilbe den lille, kalle ham vår Gud.
Jordens folk skal juble sammen,
himlens engler rope amen.
Frelseren er født.

Barn, du som kjente Paradisets vår,
det har vi ventet mer enn tusen år.
Konger og profeter så deg,
alle slekter håpet på deg.
Du er født i dag.

Syng, engleskarer, idet store kor!
Syng, du Guds kirke, overalt på jord!
Han som troner i det høye,
og til jorden lot seg bøye,
er i brød og vin.
Eivind Skeie

God jul

Gledelig jul! Slik såg familien Vestbøstad ut julafta 2013.

fredag, januar 04, 2013

Shopping

Lokalt marked i utkanten av Medan.
Snacks på Pasar Bengkel
I Berastagi

Frukt er sunt, året rundt

Rambutan
Sjølvplukk av appelsiner.
Fruktmarkedet i Berastagi.

...og drikke...

I Indonesia er det mykje god fruktjuice. Her er det tamarillo, mango og sirsak.
Kopi luwak er verdens dyraste kaffi. Kaffibæra blir etne av eit katteliknande dyr og bønnene kjem ut i andre enden. Dei blir så brent. Sjølvsagt måtte me prøva den eksklusive drikken.
Red Bull er ei populær drikke og sponsor av fleire av norges store idrettststjerner. Den lokale varianten heiter Kratindaeng. Nikolai kjøpte to boksar Red Bull på flyplassen i Singapore før han var klar over at det ikkje var lov å ta med flytande væsker på flyet.

Uten mat...

I løpet av dagane i Indonesia åt me mykje god mat. Me var på kina-restaurantar av ymse slag, åt sate (grillspyd) og mykje forskjellig.
Julafta feira me på Tabo og der var det buffet, bl.a. med med fruktsalat i frukt.
Nyttårsafta var me på Swiss Cafe. Nyttårsbuffeten der var rikhaldig, spesielt mykje god sjømat. Sushien fall i smak.

torsdag, januar 03, 2013

Besøk til gamle kjente

På veslejulafta fekk me vera med på dåp av barnebarnet til Sumardjono og Surtini i Medan. Det var fest heime hos dei etter gudstenesta.
Etter at me hadde feira jul på Tabo reiste me til Pematang Purba og besøkte Mama Ivana og borna. Dei er gode vener av oss frå tida i Sihabonghabong. Mannen til Mama Ivana, Sitepu, er prest og bur mesteparten av tida i Sihabonghabong. Me fekk diverre ikkje møta han denne turen. Marlina, ei av dei som var studentar i Sihabonghabong, er no evangelist i Sidikalang. Ho kom og til Pematang Purba.
I Medan besøkte me og Ibu Delfi, Amelia, Mei og Salomo. Ibu Delfi og Amelia var hushjelper hos oss og det var svært kjekt å møta dei igjen.

Juleferie i Indonesia

No har me akkurat komme heim etter to flotte veker i Indonesia. Her er nokre bilete frå turen.
Sjølve jula feira me på Tabo Cottages ved Tobasjøen. Under lesinga av juleevangeliet dukka det opp ei flaggermus som sette ein støkk i tilhøyrarane. Heldigvis vart ikkje flaggermusa fylgd av ein himmelsk hærskare.

onsdag, november 07, 2012

Hipp, hurra for Farfar

I dag er Farfar Nils 80 år. Gratulera med dagen! Dagen vart feira på med brask og bram helga som var. Fyrst ope hus for bygdafolket og så lukka selskap for næraste familien.
Bilde: Bursdagsbarnet omkransa av ektefelle og born. Jubilanten ynskte ei gåve til drivstoff til misjonsflyselskapet MAF. Responsen på dette var overveldande. Meir enn kr 11 000 vart gitt til dette formålet!

søndag, august 19, 2012

Sommarglimt

Det har vore ein lang sommar og lite blogging. Her er nokre høgdepunkt frå sommaren vår.
Fitjar-tur
Misjonssambandet si generalforsamling på Lillehammer Eitt av mange høgdepunkt var misjonærinnvielse av sju misjonærar. Sterkt å vera med på det. Kollekten på det eine møtet var på kr 700 000!
Sverige-tur for å møta tante Anna Tante Anna, Frøydis si tante, har budd i USA i 40 år, men har no flytta tilbake til Norge/Sverige igjen.
Tur med Skibladner
Trollnatt på Hunderfossen Johanne har hatt sommarjobb på Hunderfossen og hadde varierte oppgåver, frå troll til prinsesse.
MiG TautraMiG var det konsertar og regn. Lynda Randle og Marshall Hall var dei utanlandske songarane som var med. Henning Kvitnes, Trine Rein og Sigvart Dagsland var blant dei norske.
Helgetur til Grimstad for avlevering av Brita på Drottningborg Me overnatta i Skien hos familien Sigfred og møtte og familien Lars som var på retur etter feriedagar i Italia.
Moltetur i Meråker Ein innhaldsrik sommarferie er no over. I morgon er det skulestart for Nikolai og Johanne. Kvardagane ventar!