Olav og Frøydis Vestbøstad

lørdag, august 29, 2009

DUGNAD


Å være foreldre til aktive barn vet vel mange mye om. I dag har jeg gjort min dugnadsplikt på REMA 1000 - lagt i handleposer, levert ut Rosenborgavis og invitert til kamp på Lerkendal mot Lyn på mandag.

Det var morsomt å se alle de forskjellige reaksjoner på at det sto noen i enden av kassen og la DERES mat i poser. Noen trodde vi skulle stjele varene, andre for å sjekke hva de kjøpte (er ikke såååååååå god i Kims lek) men når det gikk opp for folk at det var gratis og at vi gjorde for å være "snille", ja da tødde de opp. Tre timer sto vi der, Solveig, Trine og jeg. Brita er syk og holder seg hjemme, så det blir ikke noen gratis billett til henne på mandag - ikke meg heller, men jentene får. Og det fortjener de, for blide var de.

onsdag, august 26, 2009

Kva er viktigast?

På underskrift.no er det mange ulike opprop og underskriftskampanjar. Eg har nyleg signert på kampanjen "Ja til livshjelp - nei til dødshjelp". Denne kampanjen er starta av menneskeverd.no og KrF som eit tilsvar på Frp sitt landsmøtevedtak om å opna for aktiv dødshjelp i Norge. Så langt har kampanjen fått 6196 signaturar.

Dette er langt bak kampanjen "Ja til dyrepoliti i Norge" med 31634 underskrifter og like bak "Gi oss pære-isen tilbake!" som har 6222 underskrifter. Kva er viktigast av desse sakene?

Ynskjer du å gi di støtte til livshjelp kan du gå inn på underskrift.no og sei di meining her.

lørdag, august 22, 2009

GRATULERER MED DAGEN, JOHANNE



Håper du får en fin dag med masse is og brus:-)

onsdag, august 19, 2009

Ut i finværet


Fridagen i dag ble benyttet til å gå til Bosbergheia. Ble intervjuet på radio i forbindelse med oppstart av Til Topps i vår og der sa jeg at jeg skulle prøve meg på den heia. Bynesingene synes ikke du har vært på den toppen uten å ha gått opp fra Bynes-sida, men der er jeg uenig. Det gikk utmerket godt å gå via Elgseterhytta. Utrolig flott opplevelse - og utsikt!

sofasliter...

Den som satt i stolen på stua sist lagde merker etter seg....



Vi oppfordres til ikke å gjøre det samme under årets valg - så hvorfor ikke forhåndsstemme på biblioteket - så er det gjort!

mandag, august 17, 2009

Indonesias nasjonaldag!

Indonesia, tanah airku......Kan du resten? Det er nemlig starten på Indonesia sin nasjonalsang. I dag er det nasjonaldag i Indonesia og vi feirer med litt rødt og hvitt til dessert. Rips med eggedosis!!

Selamat hari kemerdekaan teman-teman!

mandag, august 10, 2009

SVINEINFLUENSA



Det spøkes om sykdommen! Men jeg jobber på et sykehjem hvor vi har hengt opp plakater om at folk med forkjølelse o.l bør holde seg unna fordi vi har folk boende som har et lavt immunforsvar. Vi har fått råd om hvordan vi skal unngå smitte; papirlommetørkle (til å hoste eller nyse i - og så kaste papiret),
bruke albukroken hvis du ikke har et slikt for hånden,
vask hendene - ofte og grundig,
hånddesinfeksjon når en vask ikke er innen rekkevidde.

Jeg leser til øye blir stort og vått om temaet. Men det står lite om at vi skal prøve å forsterke immunforsvaret. I en krig vil vi da prøve å forskanse oss på best mulig måte - og siden vi er ute blant folk, må vi gjøre det vi kan på hjemmefronten. Derfor økes frukt og grønnsaksinntaket her i familien. Vi skal stå rustet! Og spør du meg, så bør du også gjøre det! Jeg tror ikke vi skal spøke med immunforsvaret.

*hold deg unna all ferdiglaget og behandlet mat, spis mer frisk frukt, grønnsaker og fullkorn
*dropp te, kaffe og alkohol - drikk masse vann! Drikk også mer fruktjuice og urtete
*ta gjerne kosttilskudd - selen, vit A,C og E. Sink og magnesium beskytter mot forkjølelse
*hvitt sukker svekker immunforsvaret - reduser mengden!
*tren nok!
*få rikelig med frisk luft og sollys
*få nok søvn, i et luftig rom
*stress ned!
*gå regelmessig på do! Kroppen fjerner stoffer den ikke vil ha!

GOD IMMUNFORSVARSHØST!

DET BUGNER AV BÆR

Og vi får det i hus. Ikke så lett å bøye seg når en har hekseskudd, så bringebær er min favoritt!!



Det har blitt mange bokser hel bringebær, 5 liter saft og noen glass syltetøy. Nam,nam